Io sono Lucia, per gli amici Lucy.

Lo sport, il movimento e l’allenamento sono la mia passione.

Ho studiato all’università di Scienze Motorie e dopo la laurea ho deciso si specializzarmi in allenamento funzionale. Ho continuato ad approfondire studiando a Milano per il diploma da Personal Trainer e continuo i miei studi per un continuio aggiornamento.

Ho sempre fatto sport, sin da piccolina. Negli anni di scuola media praticavo le arti marziali ed ho partecipato ogni anno alle gare scolastiche di atletica leggera.

Con l’inizio del liceo sono entrata in una squadra di pallavolo amatoriale ed ho iniziato a partecipare alle gare regionali di atletica. Solo più avanti mi sono avvicinata al mondo del fitness, iscrivendomi in una palestra del mio paese.

L’interesse verso questo mondo è cresciuto di anno in anno, finchè ho deciso di dedicarmici a tempo pieno.

Dal quarto liceo con l’arrivo dell’estate sono partita per lavorare nelle strutture turistiche, prima come istruttrice fitness, poi come responsabile sport. Sono partita tutte le estati per gli anni successivi. Ho lavorato in Sardegna, Toscana, Puglia, Veneto, sul Lago di Garda ed ogni volta facevo tesoro dei mille ricordi vissuti.

Ho continuato a viaggiare lavorando fino all’ultimo anno universitario, purtroppo l’estate che avrei sempre voluto dimenticare. È stato il periodo più difficile da superare perché in quell’anno ho dovuto dire addio a mia madre. È stato un trauma, quando il cancro l’ha portata via.

È stata lei ad insegnarmi a non arrendermi. A lottare, fino alla fine.

Ma dopo quello che è successo, la mia vita è diventata buia. Non facevo altro al di fuori del lavoro. Per questo dico sempre che lo sport mi ha salvata.

Ho passato un lungo periodo di depressione in cui mi trascuravo e mantenevo le distanze da tutti, affogando sempre più nella tristezza. È stato difficile riemergere.

All’inizio tutto aveva perso di significato, non valeva più la pena di fare nulla e mi sentivo sempre stanca. L’unica cosa che suscitava il mio interesse era la tv, in cui mi rifugiavo per scappare dal mondo. Continuavo ad abbuffarmi di cibo per riempire quel senso di vuoto che avevo dentro.

Il giorno in cui mi sono resa conto che non ero più me stessa, è stato dopo un piccolo incidente.

È stato solo un attimo. Una sera stavo tornando in bici a casa da lavoro. Non c’era molta visibilità perché era buio e pioveva. Ero totalmente assorta dai pensieri quando un camion ha inchiodato facendomi cadere. Non mi sono fatta male, attraversavo una piccola stradina ed il semaforo era spento.

In quel momento a terra mentre il camion mi sovrastava, una parte di me ha sperato di chiudere gli occhi e non svegliarmi più.

Poi per un attimo ho pensato alla mia famiglia. Tutti loro: mia sorella, i miei fratelli, mio padre. Ho pensato che come me, anche loro dovevano stare male. Se fosse andata come mi ero ritrovata a sperare, non sarebbero riusciti a sopportarlo. Quel giorno mi sono svegliata con una nuova consapevolezza ed un senso di affetto che ha scaldato il mio cuore.

In quel momento mi sono sentita in dovere di rialzarmi e di tornare a casa sana e salva. Ho cercato il coraggio e sono tornata a pedalare.

Non ne ho mai parlato con nessuno, ma ho iniziato a parlare con la mia famiglia di qualsiasi altra cosa.

Lentamente, sono riemersa da quello stato di torpore in cui mi ero adagiata. Mi sono riaffiorati i ricordi del passato ed ho pensato che non aveva senso passare la mia vita a rifugiarsi nei film. Avevo voglia di rinascere, di passare le giornate tornando a viaggiare, di guardare il cielo e di tornare a respirare a pieni polmoni assaporando l’aria che accarezza la pelle.

Avevo voglia di tornare ad essere felice.

Per prima cosa, ho cercato di affrontare la mia vita prendendo decisioni e designando un piano. Ho ripreso i libri universitari e mi sono creata un piano di allenamento, ho curato l’alimentazione e mi sono ricavata degli spazi pomeridiani per la cura personale.

Ogni giorno guardandomi allo specchio mi dicevo che dovevo avere coraggio. Ogni giorno mi dicevo che il mondo è pieno di opportunità e dovevo coglierle. Ogni giorno mi dicevo di non arrendermi, di andare avanti e superare la paura di soffrire.

Così è diventato più facile uscire ed affrontare le difficoltà del mondo esterno. Andavo sempre più lontano, guardavo posti nuovi che mi aprivano la mente.

Ogni giorno mi avvicinavo a quella felicità che avevo abbandonato.

Dopo due anni di allenamento, costanza e determinazione sono guarita dalla depressione e dal Binge Eating. Ho ritrovato la voglia di vivere ed il coraggio di andare sempre avanti. Ho continuato a costruire, realizzare progetti, non avevo più paura di cadere. Ho capito che avevo bisogno di muovermi e che non dovevo mai più fermarmi.