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Viaggiare ti insegna che…
Riflessione dopo un viaggio Viaggiare ti insegna a capire il valore di quello che hai A capire quando è giusto restare E quando [...]
Circuito glutei e spalle
Il circuito per il massimo risultato a fine allenamento: glutei + spalle+ addominali Circuito glutei, spalle, abs Quando si tratta di ottenere risultati in palestra, [...]
Pensare troppo: come rilassare la mente
Mente serena: come rilassarsi ed affrontare l'overthinking Gli strumenti per rilassare la mente Viviamo in un'epoca in cui siamo costantemente bombardati da [...]
Nusa Penida Bali
LA MAGNIFICA NUSA PENIDA, UN'ISOLA PARADISIACA DI BALI Nusa Penida, situata a breve distanza dalla costa di Bali, è una gioia per gli amanti dell'avventura e [...]
Come fare la spesa risparmiando
Come risparmiare quando fai la spesa e comprare cibi sani! Spesa e risparmio: cos’è la spesa consapevole. Per spesa consapevole, intendo quando vai in un supermercato [...]
Lista della spesa perfetta
La lista della spesa perfetta Preparare la lista della spesa è semplice, ma potrebbe creare stress se non si hanno le idee [...]
Fiducia in se stessi
Rendi il tuo corpo e la tua mente incredibilmente sicuri di sè! Sentirsi sicuri ed a proprio agio con il corpo e con la mente, è [...]
Viaggiare da soli
Viaggiare da soli È facile, dicono. Ma è davvero così? Sicuramente lo diventa dopo un po' di esperienza. Se stai pensando di partire in solitaria, devi prepararti al meglio [...]
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