Se il numero della bilancia deve definire l'umore della giornata,non ti pesare! Se il numero della bilancia deve definire l'umore della giornata,non ti pesare! [...]

Riflessione dopo un viaggio Viaggiare ti insegna a capire il valore di quello che hai A capire quando è giusto restare E quando devi [...]

Mente serena: come rilassarsi ed affrontare l'overthinking Gli strumenti per rilassare la mente Viviamo in un'epoca in cui siamo costantemente bombardati da [...]

Rendi il tuo corpo e la tua mente incredibilmente sicuri di sè! Sentirsi sicuri ed a proprio agio con il corpo e con la mente, è un [...]

VOGLIA DI ALLENARSI?Quando ti devi allenare e non hai la minima voglia, cosa puoi fare per ritrovare la grinta?5 consigli per ritrovare la motivazione!1- Fai partire la musica che ti [...]

Silenzio, riposo, pausa. Ferma il tempo per un attimo. O meglio, lascia libero il tempo guardandolo da ferma. Quanto è importante prendersi una pausa? Ti serve per dare [...]

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Prima di un viaggioOgni sera prima di un viaggio esco fuori a guardare il cielo. Tra i rumori della notte ammiro le stelle.Penso alla mia vita, rifletto sulle scelte [...]

SPIRITI LIBERI Io amo gli spiriti liberiche non si fanno ingabbiareda niente e da nessuno.nè per amicizia,nè per amore,ne per paura o dolore.Spiriti liberi senza riserveche non li uccide il rancore,che [...]

DARE TO CHANGE Il coraggio di cambiare: migliora la tua vita Scegli il tuo programma Cos'è peggio di un sogno che non si realizza? Perdere la voglia di [...]