Come risparmiare quando fai la spesa e comprare cibi sani! Spesa e risparmio: cos’è la spesa consapevole. Per spesa consapevole, intendo quando vai in un supermercato e compri i prodotti di cui hai realmente bisogno e nient’altro, eviti di farti influenzare dalle offerte e dalle pubblicità [...]
La lista della spesa perfetta Preparare la lista della spesa è semplice, ma potrebbe creare stress se non si hanno le idee chiare su cosa comprare. Parti dall'essenziale. Una lista della spesa completa contiene i prodotti principali che usiamo per nutrirci, quindi [...]
Fantastico! 8 SNACK salutari da preparare agli aperitivi con gli amici palestratiS.O.S. Cibo sano? Ti aiuto io!Ti alleni con costanza, hai un'alimentazione sana ed equilibrata e sei felice dei risultati raggiunti nel tempo. Così, sorge un piccolo problema: aperitivo con gli amici. Hai ospiti in casa ma [...]
Mix di delizie Un pranzo magico Piatto perfetto per pranzo ma anche per cena, con semplici e deliziosi ingredienti. Crea un'atmosfera magica preparando questo piatto. Sentirai un insieme d'inebrianti profumi ed assaporerai il tutto con piacere. Puoi prepararlo e mangiarlo subito oppure conservarlo e per portarlo fuori se vai [...]
Gnocchi di zucca fatti in casa Una ricetta semplice con ingredienti genuini Chi ama la zucca deve assaggiare questi gnocchi. Sono morbidi e pieni di sapore, perfetti per un pranzo sfizioso diverso dal solito. Questa ricetta è una variante degli gnocchi di patate, la zucca li rende più leggeri [...]
Tavoletta Fit: Cioccolato fondente e mandorle tostate Un dolce fit con pochi ingredienti per chi ama il cioccolato e la semplicità! Il cioccolato fondente è forse il mio dolce preferito. Non ne posso fare a meno, è sempre presente in casa mia. Questa ricetta semplice e buonissima è [...]
8 SPEZIE CHE AIUTANO A PERFERE PESOAlimentazione sana e saporita!L'immagine comune di un'alimentazione sana è formata da piatti di frutta e verdura senza condimento e con poco sapore. Ma è davvero così?L'idea di cucinare e mangiare cibi insipidi rende difficile predisporsi mentalmente a mantenere queste abitudini nel [...]
Ricetta fit strepitosa! Melanzane ripiene con tonno e uovo Melanzane ripiene: facili, veloci, saporite! La ricetta fit con le melanzane più buona in assoluto! Un piatto proteico più semplice e saporito di questo non esiste. L'unione di melanzane, uovo e tonno crea un sapore unico e speciale. Per capirlo [...]
Pancakes sofficissimi LA NUOVA RICETTA Finalmente trovata la ricetta perfetta dei pancakes! Con questa ricetta i tuoi pancakes escono morbidi, alti e saporiti. Preparali con calma e passione, li assaporerai di più! Se la mattina hai poco tempo perché devi uscire [...]
