Coaching

Trasforma la tua Vita

Con i Programmi di allenamento BraveLine

Migliora il corpo e la mente. Qui trovi ciò di cui hai bisogno.

Rimuovi il superfluo e concentrati sui tuoi risultati, li raggiungerai in modo più rapido ed efficiente.

Una scelta decisa

Trasforma il tuo corpo e ridefinisci la tua forza.

Questi nuovi programmi rivoluzioneranno i tuoi allenamenti!

Perchè vanno oltre l’approccio tradizionale e danno importanza alle tue abitudini. Lavora in modo preciso per rassodare il corpo, ottenere armonia muscolare senza mettere da parte il tuo benessere. Conquista una nuova consapevolezza per vivere meglio le tue giornate.

Leggi le opzioni e Scegli la migliore per te.

In ogni Programma è Incluso:

  • Schede di allenamento con progressioni settimanali
    + spiegazione e link video degli esercizi
    + planner settimanale
  • Ebook sull’alimentazione
    + come gestire il sale
    + esempi con calorie segnate
  • Ebook su come eliminare ritenzione e cellulite
    + trattamenti fatti in casa per rendere le gambe più leggere
    + con
    consigli d’integrazione
  • Ebook su come vivere meglio le giornate
    + gestire meglio il tuo tempo
    + affrontare l’over-thinking per diminuire lo stress + affrontare gli amici che non hanno il tuo stile di vita
  • Assistenza su Telegram per assicurarti il successo del percorso

Scegli il programma giusto per te

Schede per allenarsi in palestra

METABOLISM BOOSTER

Se vuoi sbloccare il metabolismo

METABOLISM BOOSTER

 

Programma adatto a chi ha difficoltà a dimagrire

Riattiva la circolazione in modo naturale

Allenati per definire il corpo

4 schede con progressioni

 

SCULPT TRILOGY

Se vuoi rassodare il corpo

SCULPT TRILOGY

 

Programma adatto a chi vuole tonificare il corpo
senza aumentare
eccessivamente i volumi

Armonizza le proporzioni muscolari

3 schede con progressioni
(più allenamenti facoltativi cardio LISS)

 

DIVINE SHAPE

Se vuoi un fisico da Bikini

DIVINE SHAPE

 

Programma adatto a chi si allena già da qualche anno

Rassoda tutto il corpo
Modella in particolare dorso, spalle,  glutei e addome
per un fisico da Bikini

Non aver paura di aumentare i carichi

4 schede (con cardio a fine 2 schede)

Metabolism Booster

Se vuoi dimagrire e tonificare

Sculpt Trilogy

Se vuoi rassodare

Divine Shape

Se vuoi un fisico da Bikini

Schede per allenarsi a casa

Beach Body

 

L’allenamento migliore per dimagrire e tonificare in vista dell’estate!

Inizia adesso e continua con il gruppo, mantieni il corpo tonico e snello per tutta l’estate.

Puoi allenarti comodamente in casa oppure fare i circuiti in palestra.

Allenamenti cardio di 40 minuti per bruciare tanto in poco tempo

Ebook sull’alimentazione incluso

Ebook per eliminare la cellulite incluso

Beach Body

Se vuoi allenarti in casa

Formazione professionale con:

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Before/After