BraveLine coaching
PERCORSO donna
Stanca Di Allenarti Duramente, Senza Vedere Risultati Reali?
BraveLine è il coraggio
di scegliere te stessa ogni giorno:
TRASFORMI il tuo corpo senza sacrifici,
RITROVI il benessere e la serenità,
ti SENTI BENE con te stessa e
ti PIACI allo specchio.
Garanzia
"Tonificata o Rimborsata"
PERCORSO donna
Stanca Di Allenarti Duramente,
Senza Vedere Risultati Reali?
BraveLine è il coraggio
di scegliere te stessa
ogni giorno:
TRASFORMI il tuo corpo senza sacrifici,
RITROVI il benessere
e la serenità,
ti SENTI BENE con te stessa e
ti PIACI allo specchio.
Garanzia"Tonificata o Rimborsata"
TRASFORMA LA TUA VITA
Scolpisci il Corpo, Rinforza il Mindset
Con il percorso completo che unisce allenamento, nutrizione e coaching individualizzato
✅ESERCIZI MIRATI per i punti critici
✅NUTRIZIONE EQUILIBRATA, senza diete impossibili
✅COACHING DEDICATO per strategie personali
✅ALLENAMENTI SU MISURA in base alla tua fisicità
✅ROUTINE SETTIMANALI facili da seguire
TRASFORMA
LA TUA VITA!
Scolpisci il Corpo, Rinforza il Mindset
Con il percorso completo che unisce allenamento, nutrizione e coaching individualizzato
✅ESERCIZI MIRATI
per i punti critici
✅NUTRIZIONE EQUILIBRATA,
senza diete impossibili
✅COACHING DEDICATO
per strategie personali
✅ALLENAMENTI SU MISURA
in base alla tua fisicità
✅ROUTINE SETTIMANALI
facili da seguire
PERCHÉ NON OTTIENI RISULTATI?
Ti alleni, mangi sano… ma non vedi risultati?
Ti sforzi a periodi alterni provando allenamenti duri e diete rigide, ma gli sforzi sono inutili?
Se hai provato allenamenti e diete senza successo, non demoralizzarti: riceviamo molte richieste da parte di donne che, come te, hanno provato schede non funzionanti. Il metodo con cui ti alleni, non ti fa arrivare dove vuoi.
Ma fermati un secondo:
Adesso cambia tutto!
PERCHÉ NON OTTIENI RISULTATI?
Ti alleni, mangi sano… ma non vedi risultati?
Ti sforzi a periodi alterni provando allenamenti duri e diete rigide, ma gli sforzi sono inutili?
Se hai provato allenamenti e diete senza successo, non demoralizzarti: riceviamo molte richieste da parte di donne che, come te, hanno provato schede non funzionanti. Il metodo con cui ti alleni, non ti fa arrivare dove vuoi.
Ma fermati un secondo:
Adesso cambia tutto!
Gli ostacoli più comuni che impediscono i risultati
(e come li superiamo insieme)
Gli ostacoli più comuni che impediscono i risultati
(e come li superiamo insieme)
Programma di allenamento inefficace
Segui schede generiche trovate online o ricevute in palestra, ma il tuo corpo non cambia come vorresti. Ti senti bloccata in un punto morto e non sai come migliorare.
✅Con il mio coaching costruiamo un piano strutturato in base al tuo corpo e ai tuoi obiettivi. Avrai progressioni di carichi, volumi e intensità al momento giusto per stimolare il cambiamento.
Manca la costanza: inizi motivata, poi perdi il ritmo.
Senza un metodo chiaro e un supporto adeguato, è facile perdere la motivazione e abbandonare il percorso.
✅Ti guido con strategie di Mindset e un percorso strutturato che ti aiuta a creare abitudini solide, rendendo il cambiamento sostenibile.
Paura di ingrossarti con i pesi
Vorresti tonificare il corpo, ma hai paura di diventare troppo muscolosa. Ti è capitato di provare allenamenti con i pesi e non essere soddisfatta del risultato, temendo di perdere femminilità o di ingrossare zone che non vuoi.
✅Costruiamo un programma mirato per un corpo tonico e armonioso. Le schede sono studiate per scolpire senza aumentare i volumi → focus su glutei, pancia piatta, glutei sodi e braccia toniche.
Allenarsi con i pesi nel modo corretto significa modellare il tuo corpo, non ingrossarlo.
"Con Lucy ho iniziato un bellissimo percorso fatto di programmazioni molto valide (ho notato da subito degli ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che prestazionale!)Mi sono ritrovata a far parte di una “famiglia”, la “brave family”, fatta di persone stupende"
Tatiana Francescano
Che Impatto Avrà Su Di Te Questo Percorso Se Decidi di Iniziare Oggi?
Prima di iniziare il percorso :
Dopo aver completato il percorso:
Prima di iniziare il percorso :
Dopo aver completato il percorso:
bRAVELINE COACHING
Tutto ciò di cui hai bisogno per prenderti cura di te
con coraggio e determinazione
Tutto ciò di cui hai bisogno per prenderti cura di te
con coraggio e determinazione
Perché BraveLine Coaching?
Non consegniamo il solito programma che ti impone schede generiche o diete impossibili da seguire. Con BraveLine Coaching, OGNI ASPETTO del tuo percorso è studiato SI MISURA PER TE, garantendoti RISULTATI DURATURI senza sacrifici estremi e senza stress.
1 - app di allenamento
ALLENAMENTI MIRATI PER I PUNTI CRITICI
Lavora sulle zone giuste, massimizzando i risultati
Con il nostro approccio, ogni esercizio è selezionato per scolpire il tuo corpo in modo armonioso, senza ingrossarti dove non vuoi.
2- NUTRIZIONE EQUILIBRATA
MANGIA IN MODO SANO SENZA RINUNCE
Basta con le diete restrittive che ti fanno sentire affamata e frustrata.
Ti insegniamo a nutrirti in modo intelligente, mantenendo un metabolismo attivo e un rapporto sereno con il cibo.
3- CONSULENZE DEDICATE
IMPARA LE STRATEGIE MIGLIORI PER POTENZIARE I RISULTATI
Il vero segreto del successo è il tuo Mindset.
Ti accompagniamo passo dopo passo con supporto continuo per mantenerti motivata e costante nel tempo.
4- schede IN BASE ALLA TUA FISICITA'
PERCORSO CUCITO SULLE TUE ESIGENZE
Ogni persona è unica, e il tuo allenamento deve rispettare le tue caratteristiche fisiche.
Per questo, il nostro programma si adatta a TE e non il contrario.
5- ROUTINE SETTIMANALI FACILI DA SEGUIRE
METODO CHE SI INTEGRA ALLA TUA VITA
Il cambiamento duraturo avviene grazie a piccole azioni quotidiane.
Per questo, ti forniamo strumenti pratici per organizzarti senza sacrifici.
Laurea in Scienze Motorie e Sportive all'università di Campobasso
Diploma Nazionale all'Accademia Italiana Personal Trainer nella sede di Milano
Master in Allenamento Funzionale e Ricomposizione Corporea
Diploma Nazionale area olistica e del benessere con qualifica di Mental Coach
I Bonus Che Riceverai Se Prenoti Oggi
INIZIA A TRASFORMARE IL TUO CORPO E LA TUA VITA!
Bonus #1
15 Ricette Bilanciate e Veloci per evitare gli attacchi di fame e promuovere la ricomposizione
(5 colazioni, 5 pranzi, 5 cene) (valore 50€)
Bonus #2
Profilo in App che userai durante l’allenamento per ottimizzare le sessioni, video degli esercizi inclusi
(valore 80€)
Bonus #3
Guida per migliorare il Focus e massimizzare i risultati durante l'allenamento
(valore 70€)
"Ho conosciuto Lucy circa 3 mesi fa e da subito si è resa disponibile in quello che poi è stato uno dei percorsi più belli che abbia mai fatto
per me stessa.
Grazie a lei ho riscoperto il mio corpo, grazie a lei cellulite e ritenzione sono scomparsi e il mio corpo grazie ai tuoi programmi
si sta tonificando sempre più."
Piera Marino
RECENSIONI VERIFICATE SU TRUSTPILOT
Donne Reali, Testimonianze Reali
Non credermi sulla parola e verifica tu stessa cosa dicono di me le mie gentili clienti sul lavoro di Coaching svolto assieme. Ritrova l'entusiasmo e l'energia come loro, lo meriti!
Garanzia "Tonificata o Rimborsata" 100%
Se dopo la call deciderai di unirti al programma e, seguendo alla lettera le mie precise indicazioni, non raggiungi gli obiettivi desiderati in 12 settimane (il lasso di tempo minimo per ottenere risultati degni di nota), continuerò a seguirti GRATIS finché non li raggiungi.
Questo significa essere certi del risultato. Immagina se il mio programma non funzionasse davvero e dovessi continuare a seguire tutte gratuitamente: andrei in bancarotta nel giro di qualche settimana. Questa mia garanzia è la TUA GARANZIA di SUCCESSO.
Garanzia "Tonificata o Rimborsata" 100%
Se dopo la call deciderai di unirti al programma e, seguendo alla lettera le mie precise indicazioni, non raggiungi gli obiettivi desiderati in 12 settimane (il lasso di tempo minimo per ottenere risultati degni di nota), continuerò a seguirti GRATIS finché non li raggiungi.
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Perchè Questo Percorso E' Perfetto Per Te?
Perchè Questo Percorso E' Perfetto Per Te?
Questo Coaching è PERFETTO per te se:
Il Coaching NON fa per te se:
È ARRIVATO IL MOMENTO DI FAR RISPLENDERE LA LUCE CHE È IN TE
Sei ad Un Solo Passo
dal Tuo Successo!
Inoltra la tua candidatura per usufruire della chiamata informativa gratuita di 30 minuti direttamente con me (del valore reale di € 70), senza alcun vincolo o impegno. Raccontami di te, cosa ti ha spinto a contattarmi, quali allenamenti hai svolto in passato e quali sono gli obiettivi che vuoi raggiungere con il nuovo programma personalizzato. Farò un'analisi per capire se posso aiutarti a raggiungerli e, solo in caso tu sia idonea, ti spiegherò come verrà delineato il percorso.
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
Domande Frequenti
Hai ancora qualche dubbio o perplessità in merito? Hai bisogno di qualche altra info prima di prenotare la consulenza gratuita?
Consulta con attenzione questa sezione e troverai le risposte alle domande più frequenti.
Cos’è e in cosa consiste questa Free Call Informativa?
Lo scopo di questa chiamata gratuita di 30 minuti (senza alcun vincolo o impegno) è capire se effettivamente posso esserti utile in base ai tuoi obiettivi e alle tue specifiche esigenze del momento.
Comprendere, cioè, se e come il mio Programma di Coaching può aiutarti a trasformare la tua vita a 360° sul piano del benessere psico-fisico attraverso un percorso equilibrato di allenamento, mindset e nutrizione.
In altre parole, il mio obiettivo con questa chiamata NON è venderti alcun prodotto e/o servizio, ma solo approfondire se ci sono le condizioni ideali per il raggiungimento dei tuoi obiettivi di Fitness sempre e solo in ottica WIN-WIN (vinci Tu, vinco io).
Ho già provato tanti programmi senza ottenere risultati. In che cosa il tuo percorso è differente?
Capisco la frustrazione di non vedere i risultati desiderati nonostante gli sforzi. Il mio programma si distingue perché NON si limita solo all'allenamento fisico.
Offre un approccio olistico che include allenamento, mindset e nutrizione, personalizzato completamente su di te e sui tuoi obiettivi specifici.
Attraverso la Free Call Informativa, mi immergerò nella tua storia e ascolterò le tue esigenze per capire esattamente se e come posso aiutarti, al fine di offrirti un percorso su misura che si adatta al tuo corpo e alle tue abitudini di vita.
Non sono sicura di avere abbastanza tempo da dedicare al percorso. Come puoi aiutarmi?
Comprendo che il tempo è un bene prezioso, soprattutto nella vita frenetica di oggi. Il percorso è progettato per adattarsi alla tua routine, con esercizi e consigli nutrizionali che si integrano facilmente nella tua giornata.
Durante la chiamata, discuteremo insieme per trovare la soluzione migliore che si adatti ai tuoi impegni, assicurandoti progressi costanti e significativi, senza sovraccaricare la tua agenda.
Cosa succede se inizio il programma e mi accorgo che non fa per me?
Il mio primo obiettivo è la tua soddisfazione e il tuo benessere. La Free Coaching Call serve proprio a questo: capire se il mio programma è la scelta giusta per te, senza alcun impegno da parte tua.
Se, iniziato il percorso, dovessi trovare che non è quello che cercavi, sono qui per ascoltarti e adattare il programma alle tue necessità, o per trovare insieme una soluzione diversa.
Sono preoccupata per gli infortuni, soprattutto se il programma include esercizi nuovi per me.
La sicurezza è la mia priorità assoluta. Il mio programma è strutturato in modo progressivo e adatto a tutti i livelli di fitness, garantendo un percorso sicuro ed efficace.
Se ti alleni da casa, puoi iniziare anche da zero: gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e dettagliato, con un focus sulla corretta esecuzione per minimizzare il rischio di infortuni.
Se ti alleni in palestra, è importante avere una conoscenza di base sugli esercizi fondamentali e sull’uso corretto dei macchinari principali. Questo ti permetterà di eseguire gli allenamenti in modo sicuro ed efficace, massimizzando i risultati.
Ogni esercizio viene spiegato con chiarezza, enfatizzando la corretta forma per ridurre al minimo il rischio di infortuni. Inoltre, l'approccio personalizzato assicura che ogni attività sia adeguata al tuo livello attuale di fitness e agli obiettivi specifici concordati assieme.
Non ho mai seguito un programma di ricomposizione corporea. Questo percorso è adatto a me?
Il coaching BraveLine è strutturato per adattarsi a qualsiasi livello di esperienza, sia che tu sia in partenza o che ti alleni già da tempo ma senza ottenere i risultati desiderati.
🔹 Se sei alle prime armi, ti guiderò passo dopo passo con un programma semplice ma efficace, insegnandoti le basi dell'allenamento e della nutrizione per ottenere risultati concreti.
🔹 Se ti alleni già da tempo, ma fatichi a tonificare il tuo fisico, il programma ti aiuterà a ottimizzare la tua strategia e a raggiungere la tua miglior forma fisica.
Il tuo Coaching può davvero aiutarmi a migliorare la mia autostima e il modo in cui mi vedo?
Assolutamente sì. Oltre ai benefici fisici, un aspetto fondamentale del programma è il lavoro sull'atteggiamento mentale e sull'immagine di sé.
Attraverso esercizi mirati, strategie di mindfulness e un supporto costante, ti guiderò verso il raggiungimento di una maggiore autostima e fiducia in te stessa. Le testimonianze di chi ha già percorso questa strada con me parlano chiaro: un cambiamento positivo è possibile e alla tua portata.
Cosa mi garantisce che vedrò effettivamente dei risultati?
Il successo del mio programma è basato su un approccio personalizzato che tiene conto delle tue esigenze uniche, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi. Questo, unito al mio impegno nel fornire supporto e guida costanti, massimizza le tue possibilità di conseguire i risultati desiderati.
Inoltre, la mia Garanzia “Tonificata o Rimborsata” 100% è il mio impegno incondizionato verso il tuo successo. Tuttavia, per ora la Free Call Informativa è il primo passo per assicurarci che il programma sia la scelta giusta per te, senza alcun tipo di rischio, vincolo o impegno.
infobraveline@gmail.com
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