Personal Trainer Online

IL TUO CORPO È UNICO,
IL TUO ALLENAMENTO ANCHE

Tante persone che si allenano e si mettono a dieta, continuano a passare le giornate in ansia per l’incertezza di aver fatto bene e
comunque non arrivano dove vogliono.

Questo perché non si ha consapevolezza del percorso da fare, si vuole tutto subito, si cerca la soluzione miracolosa che farà perdere 5 kg in un giorno.

La verità è che a cercare la soluzione miracolosa, passano i giorni e si rimane sempre uguali. Quello che serve davvero è fermarsi un attimo, capire il motivo di quella corsa, il perché non si riesce ad ottenere risultati ed in base a ciò chiedersi quello di cui il corpo ha bisogno.

Dedicarsi del tempo per fare le cose giuste.

Personal Trainer Online

IL TUO CORPO È UNICO,
IL TUO ALLENAMENTO ANCHE

Tante persone che si allenano e si mettono a dieta, continuano a passare le giornate in ansia per l’incertezza di aver fatto bene e
comunque non arrivano dove vogliono.

Questo perché non si ha consapevolezza del percorso da fare, si vuole tutto subito, si cerca la soluzione miracolosa che farà perdere 5 kg in un giorno.

La verità è che a cercare la soluzione miracolosa, passano i giorni e si rimane sempre uguali. Quello che serve davvero è fermarsi un attimo, capire il motivo di quella corsa, il perché non si riesce ad ottenere risultati ed in base a ciò chiedersi quello di cui il corpo ha bisogno.

Dedicarsi del tempo per fare le cose giuste.

Personal Trainer

IN PALESTRA O A CASA, RISULTATI CONCRETI
CON IL 100% DELLA SICUREZZA

Ricomposizione

Il tuo programma personalizzato sarà basato sulla perdita graduale di m. grassa e guadagno di m. muscolare nei punti specifici per ottenere la forma armoniosa che desideriamo

Dimagrimento

Il tuo programma personalizzato sarà incentrato sulla perdita graduale di peso. Importante per prevenire malattie associate all’obesità e per essere nel pieno benessere psicofisico.

Sconfiggi ritenzione e cellulite

Il tuo programma personalizzato sarà focalizzato sul miglioramento della micro-circolazione e riduzione dell’infiammazione, per rendere le gambe leggere ed i glutei sodi senza inestetismi.

Alimentazione

L’equilibrio alimentare è importante tanto quanto l’allenamento, riceverai consigli specifici su come preparare i pasti, come abbinare i cibi e come gestire le uscite per rendere il percorso molto più efficace senza diete restrittive.

Stile di vita

Il percorso ti farà creare nuove abitudini che miglioreranno la qualità della tua vita. L’intero programma è mirato a farti raggiungere il benessere interiore, imparando ad apprezzarti e migliorando la tua l’autostima.

Mindset

Ogni programma è creato per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel più breve tempo possibile. Avrai un supporto costante per rimanere in focus sul tuo miglioramento apprezzandone ogni singola fase.

Ricomposizione

Il tuo programma personalizzato sarà basato sulla perdita graduale di m. grassa e guadagno di m. muscolare nei punti specifici per ottenere la forma armoniosa che desideriamo

Dimagrimento

Il tuo programma personalizzato sarà incentrato sulla perdita graduale di peso. Importante per prevenire malattie associate all’obesità e per essere nel pieno benessere psicofisico.

Sconfiggi ritenzione e cellulite

Il tuo programma personalizzato sarà focalizzato sul miglioramento della micro-circolazione e riduzione dell’infiammazione, per rendere le gambe leggere ed i glutei sodi senza inestetismi.

Alimentazione

L’equilibrio alimentare è importante tanto quanto l’allenamento, riceverai consigli specifici su come preparare i pasti, come abbinare i cibi e come gestire le uscite per rendere il percorso molto più efficace senza diete restrittive.

Stile di vita

Il percorso ti farà creare nuove abitudini che miglioreranno la qualità della tua vita. L’intero programma è mirato a farti raggiungere il benessere interiore, imparando ad apprezzarti e migliorando la tua l’autostima.

Mindset

Ogni programma è creato per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel più breve tempo possibile. Avrai un supporto costante per rimanere in focus sul tuo miglioramento apprezzandone ogni singola fase.

Dimagrire è facile in fondo, la parte difficile è essere costante. Ma questo solo perché si cercano soluzioni drastiche e non si conoscono le alternative. Sai che puoi riuscirci con molta più serenità, in più tempo, ma restando in salute, mantenendo il risultato e senza rinunciare al piacere del gusto in tavola?

Vedo tante ragazze che fanno allenamenti estremi per le gambe. Vogliono migliorarle ma le vedono ingrossarsi e per di più quella cellulite peggiora. Non andrà via in un giorno, neppure in un mese continuando in questo modo. Ciò che serve, è farle riposare, allenarle con cura, spingere quando possono dare il massimo e poi coccolarle. Ci vuole tempo, ma diventeranno sempre più definite.

E poi in palestra si vedono sempre più ragazzi correre tra un attrezzo e l’altro, impazziti mentre caricano tutto il pacco pesi per fare la migliore ripetizione di sempre. A quale scopo? Prendersi un momento di gloria, in mezzo al caos della giornata. E se invece ti allenassi con cura, dando importanza ad ogni ripetizione, con il carico giusto, sentendo bene lavorare quel muscolo e vedendo la propria immagine allo specchio migliorare ogni settimana?

Queste cose in palestra, non le spiegano.

Perché non c’è tempo per tutti e la scheda è già pronta all’uso.

Un personal trainer che si occupi del tuo allenamento,
dandoti la giusta importanza e dedicandoti il tempo di cui hai bisogno

Queste cose in palestra, non le spiegano.

Perché non c’è tempo per tutti e la scheda è già pronta all’uso.

Un personal trainer che si occupi del tuo allenamento,
dandoti la giusta importanza e dedicandoti il tempo di cui hai bisogno

Può farti ottenere molto più di

un fisico scolpito.

Programma Personalizzato

Il migliore programma di allenamento per tenersi in forma: quello personalizzato

Non importa se il personal trainer ti allena dal vivo oppure a distanza, quello che conta è il programma. Nello stesso lasso di tempo potresti ottenere molti più risultati con un percorso personalizzato, costruito sui tuoi specifici obiettivi e spiegato in modo corretto.

La maggior parte dei miei allievi, inizia le videocall spiegandomi che non riescono ad ottenere risultati, nonostante siano costanti negli allenamenti e mangino bene. Dopo un mese di coaching, con un programma personalizzato, restano stupiti da quanto il tipo di programma faccia la differenza.

Scegliere gli esercizi in base alla propria fisicità è fondamentale per allenarsi in sicurezza e focalizzarsi per attivare il muscolo durante l’esercizio è importante per dargli lo stimolo necessario. Non solo, le progressioni settimanali servono a raggiungere l’obiettivo in modo graduale e porteranno il corpo ad un livello superiore.

Vuoi continuare a provare i rimedi drastici dell’ultimo momento, oppure vuoi vivere la trasformazione che porti il tuo corpo e la tua vita ad un nuovo livello?

Programma Personalizzato

Il migliore programma di allenamento per tenersi in forma: quello personalizzato

Non importa se il personal trainer ti allena dal vivo oppure a distanza, quello che conta è il programma. Nello stesso lasso di tempo potresti ottenere molti più risultati con un percorso personalizzato, costruito sui tuoi specifici obiettivi e spiegato in modo corretto.

La maggior parte dei miei allievi, inizia le videocall spiegandomi che non riescono ad ottenere risultati, nonostante siano costanti negli allenamenti e mangino bene. Dopo un mese di coaching, con un programma personalizzato, restano stupiti da quanto il tipo di programma faccia la differenza.

Scegliere gli esercizi in base alla propria fisicità è fondamentale per allenarsi in sicurezza e focalizzarsi per attivare il muscolo durante l’esercizio è importante per dargli lo stimolo necessario. Non solo, le progressioni settimanali servono a raggiungere l’obiettivo in modo graduale e porteranno il corpo ad un livello superiore.

Vuoi continuare a provare i rimedi drastici dell’ultimo momento, oppure vuoi vivere la trasformazione che porti il tuo corpo e la tua vita ad un nuovo livello?

Come iniziare il percorso:

Piani Coaching

Piani Coaching

Challenge

(in lavorazione)

Protocolli di 8-12 settimane per trasformare il tuo corpo in completa autonomia.

Scegli l’obiettivo, il numero delle sessioni e parti con la Challenge!

Programma personalizzato

Protocolli di 1,3,6 mesi studiati e personalizzati sui tuoi obiettivi e sulla tua fisicità.

Con il mio Team, darò importanza ai dettagli e rinnoverò gli allenamenti in base ai tuoi progressi. Avrai supporto costante per seguire il percorso nel modo giusto, con la sicurezza di avere miglioramenti in ogni fase del percorso.

Ti invieremo consigli specifici su alimentazione ed integrazione per accelerare la trasformazione.

Avrai accesso alla Newsletter Pro: riceverai guide educative dal Team su allenamenti, alimentazione e mindset ogni settimana.

Programma personalizzato con affiancamento

Posti limitati.

Percorso di coaching esclusivo altamente personalizzato, con consulenze one-to-one in videocall per analisi approfondita, creazione di check-list esclusive e specifiche per l’obiettivo, monitoraggio continuo per seguire gli step in modo sicuro, supporto costante. Avrai una guida che ti aiuti a distinguerti dagli altri.

Questa soluzione potrebbe rivelarsi una scorciatoia per avere la tua miglior forma fisica di sempre.

Piano alimentare ed integrazione inclusi per accelerare la trasformazione.

Accesso alla Newsletter Pro

Challenge

(in lavorazione)

Protocolli di 8-12 settimane per trasformare il tuo corpo in completa autonomia.

Scegli l’obiettivo, il numero delle sessioni e parti con la Challenge!

Programma personalizzato

Protocolli di 1,3,6 mesi studiati e personalizzati sui tuoi obiettivi e sulla tua fisicità.

Con il mio Team, darò importanza ai dettagli e rinnoverò gli allenamenti in base ai tuoi progressi. Avrai supporto costante per seguire il percorso nel modo giusto, con la sicurezza di avere miglioramenti in ogni fase del percorso.

Ti invieremo consigli specifici su alimentazione ed integrazione per accelerare la trasformazione.

Avrai accesso alla Newsletter Pro: riceverai guide educative dal Team su allenamenti, alimentazione e mindset ogni settimana.

Programma personalizzato con affiancamento

Posti limitati.

Percorso di coaching esclusivo altamente personalizzato, con consulenze one-to-one in videocall per analisi approfondita, creazione di check-list esclusive e specifiche per l’obiettivo, monitoraggio continuo per seguire gli step in modo sicuro, supporto costante. Avrai una guida che ti aiuti a distinguerti dagli altri.

Questa soluzione potrebbe rivelarsi una scorciatoia per avere la tua miglior forma fisica di sempre.

Piano alimentare ed integrazione inclusi per accelerare la trasformazione.

Accesso alla Newsletter Pro

Opzioni per il Programma Personalizzato:

Completa l’anamnesi in App, indica se ti alleni in palestra oppure a casa, parlaci dell’obiettivo che vuoi raggiungere, scegli il numero delle sessioni settimanali ed inizia la trasformazione!

mensile

97/m
info piano

1 Protocollo di 4 settimane con anamnesi e body-check ad inizio e fine mese

Inizia la trasformazione!

ottieni:
  • Programma personalizzato specifico per la tua fisicità ed il tuo obiettivo

  • Assistenza sempre attiva via whatsapp/telegram/mail

  • Bonus 1: Guida su come preparare il tuo Piano Alimentare Bilanciato ed avere risultati senza diete restrittive (valore 70€)

  • Bonus 2: Profilo in App che userai durante l’allenamento per ottimizzare le sessioni, video degli esercizi inclusi (valore 80€)

  • Bonus 3: Guida su come compilare il Planner Settimanale con Check-list per allenarti senza impazzire tra gli impegni (valore 70€)

Il più scelto

trimestrale

87/m
info piano

2 Protocolli di 45 giorni con anamnesi e body-check ogni fine mese per monitoraggio e revisione del programma.

Inizia la trasformazione!

ottieni:
  • Programma personalizzato specifico per la tua fisicità ed il tuo obiettivo

  • Assistenza sempre attiva via whatsapp/telegram/mail

  • Bonus 1: Guida su come preparare il Piano Alimentare Bilanciato ed avere risultati senza diete restrittive (valore 70€)

  • Bonus 2: Profilo in App che userai durante l’allenamento per ottimizzare le sessioni, video degli esercizi inclusi (valore 80€)

  • Bonus 3: Guida su come compilare il Planner settimanale per allenarti senza impazzire tra gli impegni (valore 70€)

€291. 261: risparmi 30€, 10% di sconto rispetto al piano mensile.

semestrale

79/m
info piano

4 Protocolli di 45 giorni con anamnesi e body-check ogni fine mese per monitoraggio del programma.

Inizia la trasformazione!

ottieni:
  • Programma personalizzato specifico per la tua fisicità ed il tuo obiettivo

  • Assistenza sempre attiva via whatsapp/telegram/mail

  • Bonus 1: Guida su come preparare il Piano Alimentare Bilanciato ed avere risultati senza diete restrittive (valore 70€)

  • Bonus 2: Profilo in App che userai durante l’allenamento per ottimizzare le sessioni, video degli esercizi inclusi (valore 80€)

  • Bonus 3: Guida su come compilare il Planner Settimanale con Check-list per allenarti senza impazzire tra gli impegni (valore 70€)

€582 €474: risparmi 108€, 20% di sconto rispetto al piano mensile!

Testimonial

“Ho raggiunto i miei obiettivi, mi sento bene e mi sento meglio, a distanza di due anni, all’inizio con 2 allenamenti, poi con 3.

Il mio nuovo obiettivo è quello di rendere ancora più atletico il mio fisico, superando i miei limiti e spero di farcela. Adesso sono seguita anche dalla biologa nutrizionista con la quale collabora Lucy.

Sono molto affezionata a Lucy, non è solo la mia Persona Trainer, è qualcosa di più e mi sta aiutando molto.

Quindi la ringrazio e vi consiglio molto di iniziare un percorso con lei.”

Laura Ravella
Programma personalizzato intensivo

Percorso di coaching esclusivo altamente personalizzato, con consulenze one-to-one in videocall per analisi approfondita, creazione di check-list esclusive e specifiche per eliminare il grasso addominale, sgonfiare le gambe, ottimizzare gli allenamenti per avere risultati maggiori.

Avrai una guida che ti aiuti a distinguerti dagli altri.

Questa soluzione potrebbe rivelarsi una scorciatoia per avere la tua miglior forma fisica di sempre.

Piano alimentare ed integrazione inclusi per accelerare la trasformazione.

Allenamenti: tecniche mirate per il tuo obiettivo specifico, esercizi scelti in base alla tua fisicità per ottenere il meglio in ogni sessione, revisione dopo i feedback per modifiche immediate.

Alimentazione: ti insegniamo a comporre i pasti bilanciando i macros per il tuo obiettivo specifico e per gestire l’alimentazione con serenità nella tua vita quotidiana. Non devi essere perennemente a dieta, ama il cibo ed ama il tuo corpo.

Mindset: tu sei importante e devi ricordarlo sempre, sapere di andare nella direzione giusta, ti aiuta ad avere motivazione. Inizia a prenderti cura davvero del tuo benessere, smetti di metterti in secondo piano, migliora la tua autostima e agisci ogni giorno con sicurezza.

Testimonial

“Ho raggiunto i miei obiettivi, mi sento bene e mi sento meglio, a distanza di due anni, all’inizio con 2 allenamenti, poi con 3.

Il mio nuovo obiettivo è quello di rendere ancora più atletico il mio fisico, superando i miei limiti e spero di farcela. Adesso sono seguita anche dalla biologa nutrizionista con la quale collabora Lucy.

Sono molto affezionata a Lucy, non è solo la mia Persona Trainer, è qualcosa di più e mi sta aiutando molto.

Quindi la ringrazio e vi consiglio molto di iniziare un percorso con lei.”

Laura Ravella
Programma personalizzato con affiancamento (protocollo intensivo)

Percorso di coaching esclusivo altamente personalizzato, con consulenze one-to-one in videocall per analisi approfondita, creazione di check-list esclusive e specifiche per eliminare il grasso addominale, sgonfiare le gambe, ottimizzare gli allenamenti per avere risultati maggiori.

Avrai una guida che ti aiuti a distinguerti dagli altri.

Questa soluzione potrebbe rivelarsi una scorciatoia per avere la tua miglior forma fisica di sempre.

Piano alimentare ed integrazione inclusi per accelerare la trasformazione.

Allenamenti: tecniche mirate per il tuo obiettivo specifico, esercizi scelti in base alla tua fisicità per ottenere il meglio in ogni sessione, revisione dopo i feedback per modifiche immediate.

Alimentazione: ti insegniamo a comporre i pasti bilanciando i macros per il tuo obiettivo specifico e per gestire l’alimentazione con serenità nella tua vita quotidiana. Non devi essere perennemente a dieta, ama il cibo ed ama il tuo corpo.

Mindset: tu sei importante e devi ricordarlo sempre, sapere di andare nella direzione giusta, ti aiuta ad avere motivazione. Inizia a prenderti cura davvero del tuo benessere, smetti di metterti in secondo piano, migliora la tua autostima e agisci ogni giorno con sicurezza.

Programma Personalizzato con Affiancamento

Posti limitati

Il coaching è basato sulla fiducia reciproca, valuta bene questa opzione. Chiediti se davvero vuoi raggiungere questi risultati, se vuoi davvero allenarti senza saltare le sessioni e se vuoi impegnarti a riequilibrare l’alimentazione senza mettere scuse.

La prima consulenza è gratuita, ci conosceremo e faremo un’analisi approfondita per costruire il percorso migliore dal tuo punto di partenza, verso la trasformazione fisica. Potrai allenarti in palestra oppure a casa, sceglieremo gli esercizi migliori per farti avere risultati nei tempi stabiliti. Acquista sicurezza nelle tue scelte alimentari e rivela il fisico definito che vuoi ottenere da tanto.

Trasforma il tuo corpo, allenandoti nel modo giusto e mantenendolo per tutta la vita!

I posti sono limitati per l’alta personalizzazione del percorso e per il supporto intensivo che riceverai ogni settimana.

mensile

149/m
info piano

1 Protocollo di 4 settimane con consulenza in video call e body-check ad inizio e fine mese

Inizia la trasformazione!

ottieni:
  • Prima consulenza gratuita +

  • Programma personalizzato intensivo specifico per la tua fisicità ed il tuo obiettivo

  • 1 Consulenza in video call per parlare di strategie alimentari, tecniche di allenamento, mindset ed abitudini giornaliere

  • Chat di supporto Prioritaria via whatsapp o telegram

  • Macros specifici per i tuoi obiettivi + lista abbinamenti consigliati con esempio di piano alimentare già pronto + Guida su come gestire i pasti fuori casa

  • Indicazioni specifiche su come costruire il Tuo Planner settimanale con Check-list annesse per allenarti senza impazzire tra gli impegni
  • Accesso alla Newsletter Pro

  • Bonus 1: 15 Ricette bilanciate e veloci per evitare gli attacchi di fame e promuovere la ricomposizione corporea (5 colazioni, 5 pranzi, 5 cene) (valore 50€)

  • Bonus 2: Profilo in App che userai durante l’allenamento per ottimizzare le sessioni, video degli esercizi inclusi, scrivere feedback ogni fine sessione (valore 80€)
  • Bonus 3: Guida su come migliorare il focus per massimizzare i risultati durante l’allenamento (valore 70€)

0
Posti disponibili

Il più scelto

trimestrale

129/m
info piano

3 Protocolli di 4 settimane con consulenza in video call e body-check per monitoraggio e creazione del protocollo in base ai nuovo livello raggiunto.

Inizia la trasformazione!

ottieni:
  • Prima consulenza gratuita +

  • Programma personalizzato intensivo specifico per la tua fisicità ed il tuo obiettivo

  • 3 Consulenze in video call per parlare di strategie alimentari, tecniche di allenamento, mindset ed abitudini giornaliere

  • Chat di supporto Prioritaria via whatsapp o telegram

  • Macros specifici per i tuoi obiettivi + lista abbinamenti consigliati con esempio di piano alimentare già pronto + Guida su come gestire i pasti fuori casa

  • Indicazioni specifiche su come costruire il Planner settimanale con Check-list annesse per allenarti senza impazzire tra gli impegni

  • Accesso alla Newsletter Pro

  • Bonus1: 15 Ricette bilanciate e veloci per evitare gli attacchi di fame e promuovere la ricomposizione corporea (5 colazioni, 5 pranzi, 5 cene) (valore 50€)
  • Bonus 2: Profilo in App che userai durante l’allenamento per ottimizzare le sessioni e scrivere feedback ogni fine sessione, video degli esercizi inclusi (valore 80€)

  • Bonus 3: Guida su come migliorare il focus per massimizzare i risultati durante l’allenamento (valore 70€)

€447 €387: risparmi 60€ rispetto al piano mensile!!
0
Posti disponibili

semestrale

109/m
info piano

6 Protocolli di 4 settimane con consulenza in video call e body-check per monitoraggio e creazione del protocollo in base ai nuovo livello raggiunto.

Inizia la trasformazione!

ottieni:
  • Prima consulenza gratuita +

  • Programma personalizzato intensivo specifico per la tua fisicità ed il tuo obiettivo

  • 6 Consulenza in video call per parlare di strategie alimentari, tecniche di allenamento, mindset ed abitudini giornaliere

  • Chat di supporto Prioritaria via whatsapp o telegram

  • Macros specifici per i tuoi obiettivi + lista abbinamenti consigliati con esempio di piano alimentare già pronto + Guida su come gestire i pasti fuori casa

  • Indicazioni specifiche su come costruire il Planner settimanale con Check-list annesse per allenarti senza impazzire tra gli impegni

  • Accesso alla Newsletter Pro

  • Bonus 1: 15 Ricette bilanciate e veloci per evitare gli attacchi di fame e promuovere la ricomposizione corporea (5 colazioni, 5 pranzi, 5 cene) (valore 50€)

  • Bonus 2: Profilo in App che userai durante l’allenamento per ottimizzare le sessioni, video degli esercizi inclusi, scrivere feedback ogni fine sessione (valore 80€)

  • Bonus 3: Guida su come migliorare il focus per massimizzare i risultati durante l’allenamento (valore 70€)

€894 €654: risparmi 240€ rispetto al piano mensile!!

0
Posti disponibili

COME FUNZIONA IL COACHING

Testimonial

“Ho seguito per diversi mesi il programma che Lucy ha creato per me ed ho raggiunto dei risultati strepitosi!

Lucy è una ragazza speciale, super disponibile, professionale.

Grazie Lucy!”.

Lorena Cocchiarella

Testimonial

“Ho seguito per diversi mesi il programma che Lucy ha creato per me ed ho raggiunto dei risultati strepitosi!

Lucy è una ragazza speciale, super disponibile, professionale.

Grazie Lucy!”.

Lorena Cocchiarella

Testimonial

“Ho seguito per diversi mesi il programma che Lucy ha creato per me ed ho raggiunto dei risultati strepitosi!

Lucy è una ragazza speciale, super disponibile, professionale.

Grazie Lucy!”.

Lorena Cocchiarella

Testimonial

“Ho seguito per diversi mesi il programma che Lucy ha creato per me ed ho raggiunto dei risultati strepitosi!

Lucy è una ragazza speciale, super disponibile, professionale.

Grazie Lucy!”.

Lorena Cocchiarella

Perchè farsi seguire da un Personal Trainer?

Ti allenerai con un protocollo creato specificatamente per il tuo corpo e per il tuo obiettivo. Riuscirai a migliorare il tuo stile di vita, raggiungerai i tuoi obiettivi fisici in modo sicuro ed in meno tempo, saprai come mantenere i risultati nel tempo.

  • 1

    RAGGIUNGI I RISULTATI IN MODO SICURO

  • 2

    RISPARMI TEMPO PREZIOSO

  • 3

    NON TI ANNOI ma AUMENTI LA MOTIVAZIONE

  • 4

    TI ALLENI CON GLI ESERCIZI PiÙ EFFICACI PER TE

  • 5

    MIGLIORI LA TUA SALUTE

  • 6

    EVITI DIETE DRASTICHE CHE RECANO DANNI AL CORPO

  • 7

    ENTRI IN UN MINDSET VINCENTE

Testimonial

“Da quasi un anno mi alleno utilizzando esclusivamente la sua App, data la distanza e mi trovo molto bene. In più, mi ha insegnato a gestire tutti gli impegni settimanali, utilizzando il planner che compilo quasi ogni domenica.

Nonostante la distanza, Lucy riesce a darmi la carica giusta e la motivazione per andare in palestra.

Se qualcuno dovesse chiedermi, che voto do a Lucy? Direi proprio 10!“.

– Sara Cavedon

Before/After

Testimonial

“Da quasi un anno mi alleno utilizzando esclusivamente la sua App, data la distanza e mi trovo molto bene. In più, mi ha insegnato a gestire tutti gli impegni settimanali, utilizzando il planner che compilo quasi ogni domenica.

Nonostante la distanza, Lucy riesce a darmi la carica giusta e la motivazione per andare in palestra.

Se qualcuno dovesse chiedermi, che voto do a Lucy? Direi proprio 10!“.

– Sara Cavedon

Le Vostre Domande Frequenti

  • Che tipo di programmi di allenamento offrite?
  • Offriamo programmi personalizzati basati sulle tue esigenze specifiche, che includono schede con video degli esercizi, consigli alimentari e supporto continuo.

  • Come funziona il supporto continuo?

  • Il nostro supporto si svolge principalmente via chat, nella quale rispondiamo ai feedback scritti all’interno dell’Applicazione, chiariamo i dubbi, facciamo domande per capire se procede tutto bene, diamo carica e motivazione per aiutarti a mantenere il focus sui i tuoi obiettivi. Inviamo periodicamente guide educative con strategie mirate e segreti per massimizzare i risultati. Il percorso con affiancamento comprende sessioni in videocall per un supporto intensivo.
  • Qual è la durata media di un programma personalizzato?

  • La durata può variare a seconda dei tuoi obiettivi specifici. Ma tipicamente il protocollo più efficace è di 3 mesi. Abbiamo l’opzione di un mese singolo, anche se consigliamo di partire con il trimestrale. I nostri clienti sono in continuo miglioramento, dopo aver raggiunto l’obiettivo scelgono di rinnovare il percorso per salire ai livelli successivi.

  • Come posso monitorare i miei progressi?

  • Forniamo strumenti ed app per tracciare i tuoi progressi, oltre a revisioni regolari con il coach per assicurare che sei sulla strada giusta.

  • Hai un’altra domanda?

    Scrivimela oppure prenota una Call Informativa

Formazione professionale:

COSA DICONO DEL MIO LAVORO

Recensioni

Testimonials

Ho iniziato il mio percorso con Lucy circa tre mesi fa; ho deciso di contattarla in quanto, nonostante sia piuttosto costante in palestra, non ho mai trovato l’allenamento adatto a me. Tanta fatica, monotonia e pochi risultati. Lucy è riuscita a trovare la chiave giusta ed impostare un allenamento che mi piace, capace di motivare, dinamico, mai noioso, stimolante, e allo stesso tempo mi permette di modificare il mio corpo, rendendolo più forte e armonioso. Ogni suo allenamento è sempre diverso, la noia non esiste, ed ogni volta è una sfida contro se stessi per migliorarsi. Inoltre Lucy è una forza della natura, sempre disponibile, attenta alle esigenze, professionale, cura la tecnica e l’esecuzione e ti sprona ogni volta a fare quel passo in più che credevi di non avere.

Rachele Angeletti

Mi alleno con lei da qualche mese e già dalle prime volte ho visto risultati. Ha fatto un programma personalizzato in base alle mie esigenze ed è molto attenta che gli esercizi vengano svolti nel modo giusto. Sceglierei lei altre mille volte!!

Anna Onestini

In un momento particolare della mia vita, cercavo una persona che mi aiutasse a sentirmi bene con me stessa. Ho avuto la fortuna di conoscere Lucy, che si è subito dimostrata una personal trainer disponibile e sempre pronta a risolvere qualsiasi dubbio o difficoltà. Con grande passione e competenza trasmette sempre tanta carica e motivazione durante l’esecuzione degli esercizi e riesce a realizzare percorsi di allenamento adatti a raggiungere gli obiettivi desiderati. Oltre ad essere un’ottima personal trainer, è anche una bravissima persona, paziente che ci mette tanta passione nel suo lavoro.

Silvia B.

Ho seguito varie schede messe a punto da Lucy sia in palestra che a casa, ognuna di essere ti porta a spingerti oltre i tuoi limiti. Lei è fantastica ti segue in ogni movimento per evitare errori e disegna l’allenamento giusto per te… La migliore.

Isa Piccinini

Lucia è molto professionale, competente, e soprattutto ci mette passione nel suo lavoro.
È da solo un mese e mezzo circa che ho iniziato a seguire la sua scheda e sto già vedendo i primi risultati che stavo cercando.
Lavorando anch’io in un ambiente sportivo, ho capito fin da subito che stavo parlando con una professionista molto preparata, grazie anche ai suoi titoli di studio, e che è in continua voglia di migliorare le sue conoscenze; non posso fare altro che consigliarla.

Stefano Carraro

Ho conosciuto Lucy alla palestra Focus Fit e ho deciso di intraprendere un percorso di allenamento con lei! Che dire..una PROFESSIONISTA!! Molto preparata, attenta alle mie esigenze e sempre pronta a darmi consigli per migliorare! Sono stata davvero molto molto soddisfatta del suo lavoro e dei risultati che ho ottenuto grazie a lei! Non vedo l’ora di poter ricominciare gli allenamenti!!

Silvia Donadello

Ho eseguito settimanalmente i workout/allenamenti consigliatomi o che pubblicava Lucy. Il mio obiettivo è tonificare. Mi sono trovata molto bene, sia perché ho mantenuto e addirittura rinforzato alcuni muscoli, sia perchè essendo a casa sono molto comodi e non si perde molto tempo. Consiglio sia lei che i suoi esercizi perchè è in grado di darti una carica pazzesca oltre ad essere molto brava (difatti mi allena anche in palestra). Poi è sempre disponibile per qualsiasi chiarimento o aiuto; anche sotto l’aspetto alimentare.
Sono molto contenta dei risultati che sto ottenendo e non vedo l’ora di raggiungere il mio nuovo obiettivo!

Anna Cavion

La scheda che mi ha fatto è più che ottima!  Mi ha spiegato perfettamente l’esecuzione degli esercizi, in più seguo i suoi consigli alimentari su Instagram,
non potrei chiedere di meglio!!
Bravissima!
Continua così mi raccomando!!

Simone Ambrosini

Ho conosciuto Lucy nella palestra che frequento da tempo, ho notato il suo fisico scolpito al punto giusto, mi ha seguita con dedizione e professionalità!
Inoltre Lucy è anche molto cara nel modo di porsi alla gente!
La consiglio !

Roberta Pasetti

Ciao Lucy! Volevo solo dirti che sono molto felice di aver incontrato una personal come te! Sin dal primo giorno che ti ho vista in palestra mi hai ispirato fiducia e soprattutto professionalità, e ne ho avuto la conferma iniziando le schede assieme a te.. divertenti ma belle toste. Yanto che posso già vedere i primi cambiamenti dopo 2 settimane. Non vedo l’ora di raggiungere i miei obiettivi

BE BRAVE!

Federica Versolatto