Ti alleni ma non vedi risultati?
Smetti di perdere tempo e
parti con un programma personalizzato!
Impara le tecniche migliori, acquista sicurezza nelle tue scelte alimentari e rivela il fisico definito per il quale hai lavorato tanto.
Ovunque tu sia, abbandona le diete troppo restrittive e quel cardio infinito.
Trasforma il tuo corpo, allenandoti nel modo giusto e mantenendolo per tutta la vita
Ti alleni ma non vedi risultati?
Smetti di perdere tempo e
parti con un programma personalizzato!
Impara le tecniche migliori, acquista sicurezza nelle tue scelte alimentari e rivela il fisico definito per il quale hai lavorato tanto.
Ovunque tu sia, abbandona le diete troppo restrittive e quel cardio infinito.
Trasforma il tuo corpo, allenandoti nel modo giusto e mantenendolo per tutta la vita
Personal Trainer
IN PALESTRA O A CASA, RISULTATI CONCRETI
CON IL 100% DELLA SICUREZZA
Ricomposizione
Il tuo programma personalizzato sarà basato sulla perdita graduale di m. grassa e guadagno di m. muscolare nei punti specifici per ottenere la forma armoniosa che desideriamo
Dimagrimento
Il tuo programma personalizzato sarà incentrato sulla perdita graduale di peso. Importante per prevenire malattie associate all’obesità e per essere nel pieno benessere psicofisico.
Sconfiggi ritenzione e cellulite
Il tuo programma personalizzato sarà focalizzato sul miglioramento della micro-circolazione e riduzione dell’infiammazione, per rendere le gambe leggere ed i glutei sodi senza inestetismi.
Alimentazione
L’equilibrio alimentare è importante tanto quando l’allenamento, riceverai consigli specifici su come preparare i pasti, come abbinare i cibi e come gestire le uscite per rendere il percorso molto più efficace senza diete restrittive.
Stile di vita
Il percorso ti farà creare nuove abitudini che miglioreranno la qualità della tua vita. L’intero programma è mirato a farti raggiungere il benessere interiore, imparando ad apprezzarti e migliorando la tua l’autostima.
Mindset
Ogni programma è creato per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel più breve tempo possibile. Avrai un supporto costante per rimanere in focus sul tuo miglioramento apprezzandone ogni singola fase.
Ricomposizione
Il tuo programma personalizzato sarà basato sulla perdita graduale di m. grassa e guadagno di m. muscolare nei punti specifici per ottenere la forma armoniosa che desideriamo
Dimagrimento
Il tuo programma personalizzato sarà incentrato sulla perdita graduale di peso. Importante per prevenire malattie associate all’obesità e per essere nel pieno benessere psicofisico.
Sconfiggi ritenzione e cellulite
Il tuo programma personalizzato sarà focalizzato sul miglioramento della micro-circolazione e riduzione dell’infiammazione, per rendere le gambe leggere ed i glutei sodi senza inestetismi.
Alimentazione
L’equilibrio alimentare è importante tanto quanto l’allenamento, riceverai consigli specifici su come preparare i pasti, come abbinare i cibi e come gestire le uscite per rendere il percorso molto più efficace senza diete restrittive.
Stile di vita
Il percorso ti farà creare nuove abitudini che miglioreranno la qualità della tua vita. L’intero programma è mirato a farti raggiungere il benessere interiore, imparando ad apprezzarti e migliorando la tua l’autostima.
Mindset
Ogni programma è creato per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel più breve tempo possibile. Avrai un supporto costante per rimanere in focus sul tuo miglioramento apprezzandone ogni singola fase.
Personal Trainer Online
IL TUO CORPO È UNICO,
IL TUO ALLENAMENTO ANCHE
Tante persone che si allenano e si mettono a dieta, continuano a passare le giornate in ansia per l’incertezza di aver fatto bene e
comunque non arrivano dove vogliono.
Questo perché non si ha consapevolezza del percorso da fare, si vuole tutto subito, si cerca la soluzione miracolosa che farà perdere 5 kg in un giorno.
La verità è che a cercare la soluzione miracolosa, passano i giorni e si rimane sempre uguali. Quello che serve davvero è fermarsi un attimo, capire il motivo di quella corsa, il perché non si riesce ad ottenere risultati ed in base a ciò chiedersi quello di cui il corpo ha bisogno.
Dedicarsi del tempo per fare le cose giuste.
Personal Trainer Online
IL TUO CORPO È UNICO,
IL TUO ALLENAMENTO ANCHE
Tante persone che si allenano e si mettono a dieta, continuano a passare le giornate in ansia per l’incertezza di aver fatto bene e
comunque non arrivano dove vogliono.
Questo perché non si ha consapevolezza del percorso da fare, si vuole tutto subito, si cerca la soluzione miracolosa che farà perdere 5 kg in un giorno.
La verità è che a cercare la soluzione miracolosa, passano i giorni e si rimane sempre uguali. Quello che serve davvero è fermarsi un attimo, capire il motivo di quella corsa, il perché non si riesce ad ottenere risultati ed in base a ciò chiedersi quello di cui il corpo ha bisogno.
Dedicarsi del tempo per fare le cose giuste.
Formazione professionale:
I nuovi articoli del blog
Pancia piatta: capire la differenza tra grasso e gonfiore e come fare
Scopri come capire la differenza tra il grasso addominale [...]
Come vincere le abbuffate: strategie per un’alimentazione consapevole
Cosa sono le abbuffate e perchè è importante saper [...]
Cosa fare se non vuoi le gambe grosse
Anni di allenamento, provi a snellire le gambe che [...]
COSA DICONO DEL MIO LAVORO
RECENSIONI
Testimonials
Ho iniziato il mio percorso con Lucy circa tre mesi fa; ho deciso di contattarla in quanto, nonostante sia piuttosto costante in palestra, non ho mai trovato l’allenamento adatto a me. Tanta fatica, monotonia e pochi risultati. Lucy è riuscita a trovare la chiave giusta ed impostare un allenamento che mi piace, capace di motivare, dinamico, mai noioso, stimolante, e allo stesso tempo mi permette di modificare il mio corpo, rendendolo più forte e armonioso. Ogni suo allenamento è sempre diverso, la noia non esiste, ed ogni volta è una sfida contro se stessi per migliorarsi. Inoltre Lucy è una forza della natura, sempre disponibile, attenta alle esigenze, professionale, cura la tecnica e l’esecuzione e ti sprona ogni volta a fare quel passo in più che credevi di non avere.
Mi alleno con lei da qualche mese e già dalle prime volte ho visto risultati. Ha fatto un programma personalizzato in base alle mie esigenze ed è molto attenta che gli esercizi vengano svolti nel modo giusto. Sceglierei lei altre mille volte!!
In un momento particolare della mia vita, cercavo una persona che mi aiutasse a sentirmi bene con me stessa. Ho avuto la fortuna di conoscere Lucy, che si è subito dimostrata una personal trainer disponibile e sempre pronta a risolvere qualsiasi dubbio o difficoltà. Con grande passione e competenza trasmette sempre tanta carica e motivazione durante l’esecuzione degli esercizi e riesce a realizzare percorsi di allenamento adatti a raggiungere gli obiettivi desiderati. Oltre ad essere un’ottima personal trainer, è anche una bravissima persona, paziente che ci mette tanta passione nel suo lavoro.
Ho seguito varie schede messe a punto da Lucy sia in palestra che a casa, ognuna di essere ti porta a spingerti oltre i tuoi limiti. Lei è fantastica ti segue in ogni movimento per evitare errori e disegna l’allenamento giusto per te… La migliore.
Lucia è molto professionale, competente, e soprattutto ci mette passione nel suo lavoro.
È da solo un mese e mezzo circa che ho iniziato a seguire la sua scheda e sto già vedendo i primi risultati che stavo cercando.
Lavorando anch’io in un ambiente sportivo, ho capito fin da subito che stavo parlando con una professionista molto preparata, grazie anche ai suoi titoli di studio, e che è in continua voglia di migliorare le sue conoscenze; non posso fare altro che consigliarla.
Ho conosciuto Lucy alla palestra Focus Fit e ho deciso di intraprendere un percorso di allenamento con lei! Che dire..una PROFESSIONISTA!! Molto preparata, attenta alle mie esigenze e sempre pronta a darmi consigli per migliorare! Sono stata davvero molto molto soddisfatta del suo lavoro e dei risultati che ho ottenuto grazie a lei! Non vedo l’ora di poter ricominciare gli allenamenti!!
Ho eseguito settimanalmente i workout/allenamenti consigliatomi o che pubblicava Lucy. Il mio obiettivo è tonificare. Mi sono trovata molto bene, sia perché ho mantenuto e addirittura rinforzato alcuni muscoli, sia perchè essendo a casa sono molto comodi e non si perde molto tempo. Consiglio sia lei che i suoi esercizi perchè è in grado di darti una carica pazzesca oltre ad essere molto brava (difatti mi allena anche in palestra). Poi è sempre disponibile per qualsiasi chiarimento o aiuto; anche sotto l’aspetto alimentare.
Sono molto contenta dei risultati che sto ottenendo e non vedo l’ora di raggiungere il mio nuovo obiettivo!
La scheda che mi ha fatto è più che ottima! Mi ha spiegato perfettamente l’esecuzione degli esercizi, in più seguo i suoi consigli alimentari su Instagram,
non potrei chiedere di meglio!!
Bravissima!
Continua così mi raccomando!!
Ho conosciuto Lucy nella palestra che frequento da tempo, ho notato il suo fisico scolpito al punto giusto, mi ha seguita con dedizione e professionalità!
Inoltre Lucy è anche molto cara nel modo di porsi alla gente!
La consiglio !
Ciao Lucy! Volevo solo dirti che sono molto felice di aver incontrato una personal come te! Sin dal primo giorno che ti ho vista in palestra mi hai ispirato fiducia e soprattutto professionalità, e ne ho avuto la conferma iniziando le schede assieme a te.. divertenti ma belle toste. Yanto che posso già vedere i primi cambiamenti dopo 2 settimane. Non vedo l’ora di raggiungere i miei obiettivi
BE BRAVE!
