Coaching

Trasforma la tua Vita

Programmi BraveLine

Migliora il corpo e la mente. Qui trovi ciò di cui hai bisogno.

Rimuovi il superfluo e concentrati sui tuoi risultati, li raggiungerai in modo più rapido ed efficiente.

Una scelta decisa

Trasforma il tuo corpo e ridefinisci la tua forza.

Questi nuovi programmi rivoluzioneranno i tuoi allenamenti!

Perchè vanno oltre l’approccio tradizionale e danno importanza alle tue abitudini. Lavora in modo preciso per rassodare il corpo, ottenere armonia nelle proporzioni senza mettere da parte il tuo benessere interiore. Conquista una nuova consapevolezza per vivere meglio le tue giornate.

Leggi le opzioni e Scegli la migliore per te.

In ogni Programma è Incluso:

Schede di allenamento con progressioni settimanali
+ spiegazione del programma
+ link video degli esercizi
+ planner settimanale per organizzare allenamenti e impegni personali
Guida su come creare il tuo Piano Alimentare+ come calcolare le kcal giornaliere
+ come gestire il sale
+ esempi piani alimentari con alimenti e calorie segnati
Percorso per migliorare la salute delle gambe:
4 Week Challenge, con trattamenti fatti in casa per migliorare la salute della pelle, rendere le gambe più leggere, eliminare la ritenzione e la cellulite
+ consigli d’integrazione anticellulite
Percorso per migliorare le abitudini quotidiane:
4 week Challenge
+ gestire il tempo
+ dormire meglio, svegliarsi e partire con più energia
+ affrontare l’over-thinking e diminuire lo stress
+ affrontare gli amici durante le uscite per rispettare il tuo stile di vita
Assistenza su Telegram sia per il programma, che per le Guide per assicurarti il successo del percorso