Personal Trainer
Formazione professionale:
Lucy Gagliardi
La mia passione per il mondo dello sport
Nasce a 7 anni quando mia madre mi ha regalato il primo Kimono per imparare le Arti Marziali. Ero una piccola trottola e andavo fiera di quegli allenamenti.
Ho continuato per tutta la mia adolescenza in diversi sport imparando piรน che potevo e dando il meglio in ognuno, finchรฉ mi sono resa conto che riuscivo a trasmettere quella mia passione anche agli altri.
Acquisita la laurea in Scienze Motorie
E terminato il tirocinio universitario, ho intensificato gli studi con corsi di formazione ed esperienza diretta aumentato progressivamente la passione in questo lavoro. Ho costruito piรน di 10 anni di carriera allenando con passione e studiando i metodi da applicare mentre i miei clienti trasformavano il proprio corpo e miglioravano il loro stile di vita.
Mission
Ho capito che questa fosse la mia strada dopo aver superato un momento molto difficile. La vita a volte รจ dura, sembra che ti voglia schiacciare, ma noi siamo testardi.
In quellโanno, ho perso mia madre. Era il mio punto di riferimento, quel legame profondo scomparso allโimprovviso ha lasciato un dolore che sembrava impossibile da affrontare.
Mi sentivo sempre sola e cercavo di riempire il vuoto sfogandomi sul cibo. Mi lasciavo andare mentre i giorni passavano ed il tempo mi sfuggiva di mano. Finchรฉ un giorno, guardandomi allo specchio, mi sono sentita odiarmi per comโero diventata.
Ho pensato che dovessi reagire, muovermi da quella situazione, riprendere a vivere.
Ho iniziato ad avere speranza ed a credere di poter essere di nuovo felice.
Cosรฌ ho ripreso in mano la mia vita.
Allenamento, dedizione, buone abitudini
Mi hanno salvata da quel dolore. Ed ho ripreso a ridere, a coltivare nuove passioni, a viaggiare e a sorridere per le piccole cose.
Lโallenamento, per me, รจ piรน di una semplice routine in palestra. Equivale a prendermi cura del mio corpo e di me stessa. Avere pazienza e vedere i progressi รจ una fonte continua di motivazione.
Perรฒ allโinizio รจ stato difficile, perchรฉ ho dovuto affrontare un disturbo alimentare. Ho sofferto di Binge Eating ed รจ stata una bella lotta contro me stessa per superarlo.
Per riuscirci, รจ stato essenziale creare equilibrio tra le mie abitudini giornaliere, lโalimentazione che dividevo in piรน pasti bilanciati e gli allenamenti formati tra sessioni con i pesi e sessioni cardio.
Ho iniziato a piacermi di nuovo, a sentirmi bene con me stessa ed ho ripreso a vivere. Piano piano รจ tornato lโentusiasmo che avevo da bambina.
Allโinizio รจ stato difficileโฆ ma ci sono riuscita e la mia vita รจ diventata di nuovo a colori, ero di nuovo fiera di me.
ร cosรฌ che รจ andata, questa รจ una parte della mia vita
che mi ha cambiata per sempre.
Allenamento, dedizione, buone abitudini
Mi hanno salvata da quel dolore. Ed ho ripreso a ridere, a coltivare nuove passioni, a viaggiare e a sorridere per le piccole cose.
Lโallenamento, per me, รจ piรน di una semplice routine in palestra. Equivale a prendermi cura del mio corpo e di me stessa. Avere pazienza e vedere i progressi รจ una fonte continua di motivazione.
Perรฒ allโinizio รจ stato difficile, perchรฉ ho dovuto affrontare un disturbo alimentare. Ho sofferto di Binge Eating ed รจ stata una bella lotta contro me stessa per superarlo.
Per riuscirci, รจ stato essenziale creare equilibrio tra le mie abitudini giornaliere, lโalimentazione che dividevo in piรน pasti bilanciati e gli allenamenti formati tra sessioni con i pesi e sessioni cardio.
Ho iniziato a piacermi di nuovo, a sentirmi bene con me stessa ed ho ripreso a vivere. Piano piano รจ tornato lโentusiasmo che avevo da bambina.
Allโinizio รจ stato difficileโฆ ma ci sono riuscita e la mia vita รจ diventata di nuovo a colori, ero di nuovo fiera di me.
ร cosรฌ che รจ andata, questa รจ una parte della mia vita
che mi ha cambiata per sempre.
Perchรฉ poi,
Quando ho ripreso il lavoro, ho conosciuto molte altre persone che si allenavano e avevano bisogno di piรน di una semplice scheda in palestra.
Me ne accorgevo dai discorsi fatti con fiducia. E poi, trovando il modo giusto di affrontare la situazione, cambiando un’abitudine alla volta, acquisendo consapevolezza sullโalimentazione e trovando gli esercizi giusti, vedevo i miei allievi migliorare. E quei traguardi non erano solo un bel fisico che vedevano riflesso nello specchio.
Era una rinascita, un orgoglio, un entusiasmo ritrovato dopo tempo.
QUESTO PER ME ร IL PIร GRANDE DEI TRAGUARDI
ร per questo che ho tanta dedizione nel lavoro.
Ogni persona che inizia un percorso, che ha bisogno di rinascere, di superare una sua difficoltร , merita di vincere.
Ti sembra che la strada per il tuo successo non esista?
Ti sbagli. Con una buona dose di coraggio e determinazione, possiamo percorrerla ogni giorno finchรฉ riuscirai… e non vorrai piรน fermarti.
Cosa significa BraveLine
La ‘Linea coraggiosa’ รจ il percorso della vita costruito con coraggio, uscendo dalla propria zona di comfort per realizzare il proprio potenziale.
Il coraggio di agire, di realizzare i propri sogni e di domare le paure conduce alla libertร ed alla realizzazione personale.
Unito alla consapevolezza, ti permette di avere stabilitร emotiva e ritrovare la serenitร in ogni momento.
Ogni percorso รจ unico perchรจ ognuno ha sogni e aspirazioni diverse ma la tenacia con la quale li perseguiamo รจ sempre la stessa.
‘Traccia la Tua BraveLine’ รจ un invito a creare la tua unica strada e percorrerla con coraggio, anche quando la situazione diventa difficile ed รจ piรน facile restare fermi. Continua a camminare verso ciรฒ che ti rende felice!
Cosa significa BraveLine
La ‘Linea coraggiosa’ รจ il percorso della vita costruito con coraggio, uscendo dalla propria zona di comfort per realizzare il proprio potenziale.
Il coraggio di agire, di realizzare i propri sogni e di domare le paure conduce alla libertร ed alla realizzazione personale.
Unito alla consapevolezza, ti permette di avere stabilitร emotiva e ritrovare la serenitร in ogni momento.
Ogni percorso รจ unico perchรจ ognuno ha sogni e aspirazioni diverse ma la tenacia con la quale li perseguiamo รจ sempre la stessa.
‘Traccia la Tua BraveLine’ รจ un invito a creare la tua unica strada e percorrerla con coraggio, anche quando la situazione diventa difficile ed รจ piรน facile restare fermi. Continua a camminare verso ciรฒ che ti rende felice!
Il simbolo Enso nella cultura buddista
La vita รจ in continua trasformazione, questa ciclicitร mostra come non ci sia una fine o un inizio:
ogni inizio รจ una fine ed ogni fine รจ un inizio.
Nel corso della nostra vita ci sono miliardi di fini e di inizi. La vita scorre lenta e veloce e noi dovremmo percorrerla leggeri, senza bloccarci nei pensieri ansiosi e nella paura di ciรฒ che non conosciamo.
LโEnso indica la ciclicitร della vita. Lโinfinito ed il nulla. Il sole che sorge, vive e tramonta poi lascia spazio alla luna e viceversa.
Indica che tutto รจ perfetto ed imperfetto allo stesso momento. La vita di ognuno di noi รจ unica e proprio per questo ogni persona disegnerร un cerchio che non sarร mai uguale a quello degli altri.
Ogni tratto รจ differente, perfetto anche nella sua imperfezione, unico e personale.
