Personal Trainer
Formazione professionale:
Lucy Gagliardi
La mia passione per il mondo dello sport
Nasce a 7 anni quando mia madre mi ha regalato il primo Kimono per imparare le Arti Marziali. Ero una piccola trottola e andavo fiera di quegli allenamenti.
Ho continuato per tutta la mia adolescenza in diversi sport imparando più che potevo e dando il meglio in ognuno, finché mi sono resa conto che riuscivo a trasmettere quella mia passione anche agli altri.
Acquisita la laurea in Scienze Motorie
E terminato il tirocinio universitario, ho intensificato gli studi con corsi di formazione ed esperienza diretta aumentato progressivamente la passione in questo lavoro. Ho costruito più di 10 anni di carriera allenando con passione e studiando i metodi da applicare mentre i miei clienti trasformavano il proprio corpo e miglioravano il loro stile di vita.
Mission
Ho capito che questa fosse la mia strada dopo aver superato un momento molto difficile. La vita a volte è dura, sembra che ti voglia schiacciare, ma noi siamo testardi.
In quell’anno, ho perso mia madre. Era il mio punto di riferimento, quel legame profondo scomparso all’improvviso ha lasciato un dolore che sembrava impossibile da affrontare.
Mi sentivo sempre sola e cercavo di riempire il vuoto sfogandomi sul cibo. Mi lasciavo andare mentre i giorni passavano ed il tempo mi sfuggiva di mano. Finché un giorno, guardandomi allo specchio, mi sono sentita odiarmi per com’ero diventata.
Ho pensato che dovessi reagire, muovermi da quella situazione, riprendere a vivere.
Ho iniziato ad avere speranza ed a credere di poter essere di nuovo felice.
Così ho ripreso in mano la mia vita.
Allenamento, dedizione, buone abitudini
Mi hanno salvata da quel dolore. Ed ho ripreso a ridere, a coltivare nuove passioni, a viaggiare e a sorridere per le piccole cose.
L’allenamento, per me, è più di una semplice routine in palestra. Equivale a prendermi cura del mio corpo e di me stessa. Avere pazienza e vedere i progressi è una fonte continua di motivazione.
Però all’inizio è stato difficile, perché ho dovuto affrontare un disturbo alimentare. Ho sofferto di Binge Eating ed è stata una bella lotta contro me stessa per superarlo.
Per riuscirci, è stato essenziale creare equilibrio tra le mie abitudini giornaliere, l’alimentazione che dividevo in più pasti bilanciati e gli allenamenti formati tra sessioni con i pesi e sessioni cardio.
Ho iniziato a piacermi di nuovo, a sentirmi bene con me stessa ed ho ripreso a vivere. Piano piano è tornato l’entusiasmo che avevo da bambina.
All’inizio è stato difficile… ma ci sono riuscita e la mia vita è diventata di nuovo a colori, ero di nuovo fiera di me.
È così che è andata, questa è una parte della mia vita
che mi ha cambiata per sempre.
Allenamento, dedizione, buone abitudini
Mi hanno salvata da quel dolore. Ed ho ripreso a ridere, a coltivare nuove passioni, a viaggiare e a sorridere per le piccole cose.
L’allenamento, per me, è più di una semplice routine in palestra. Equivale a prendermi cura del mio corpo e di me stessa. Avere pazienza e vedere i progressi è una fonte continua di motivazione.
Però all’inizio è stato difficile, perché ho dovuto affrontare un disturbo alimentare. Ho sofferto di Binge Eating ed è stata una bella lotta contro me stessa per superarlo.
Per riuscirci, è stato essenziale creare equilibrio tra le mie abitudini giornaliere, l’alimentazione che dividevo in più pasti bilanciati e gli allenamenti formati tra sessioni con i pesi e sessioni cardio.
Ho iniziato a piacermi di nuovo, a sentirmi bene con me stessa ed ho ripreso a vivere. Piano piano è tornato l’entusiasmo che avevo da bambina.
All’inizio è stato difficile… ma ci sono riuscita e la mia vita è diventata di nuovo a colori, ero di nuovo fiera di me.
È così che è andata, questa è una parte della mia vita
che mi ha cambiata per sempre.
Perché poi,
Quando ho ripreso il lavoro, ho conosciuto molte altre persone che si allenavano e avevano bisogno di più di una semplice scheda in palestra.
Me ne accorgevo dai discorsi fatti con fiducia. E poi, trovando il modo giusto di affrontare la situazione, cambiando un’abitudine alla volta, acquisendo consapevolezza sull’alimentazione e trovando gli esercizi giusti, vedevo i miei allievi migliorare. E quei traguardi non erano solo un bel fisico che vedevano riflesso nello specchio.
Era una rinascita, un orgoglio, un entusiasmo ritrovato dopo tempo.
QUESTO PER ME È IL PIÙ GRANDE DEI TRAGUARDI
È per questo che ho tanta dedizione nel lavoro.
Ogni persona che inizia un percorso, che ha bisogno di rinascere, di superare una sua difficoltà, merita di vincere.
Ti sembra che la strada per il tuo successo non esista?
Ti sbagli. Con una buona dose di coraggio e determinazione, possiamo percorrerla ogni giorno finché riuscirai… e non vorrai più fermarti.
Cosa significa BraveLine
La ‘Linea coraggiosa’ è il percorso della vita costruito con coraggio, uscendo dalla propria zona di comfort per realizzare il proprio potenziale.
Il coraggio di agire, di realizzare i propri sogni e di domare le paure conduce alla libertà ed alla realizzazione personale.
Unito alla consapevolezza, ti permette di avere stabilità emotiva e ritrovare la serenità in ogni momento.
Ogni percorso è unico perchè ognuno ha sogni e aspirazioni diverse ma la tenacia con la quale li perseguiamo è sempre la stessa.
‘Traccia la Tua BraveLine’ è un invito a creare la tua unica strada e percorrerla con coraggio, anche quando la situazione diventa difficile ed è più facile restare fermi. Continua a camminare verso ciò che ti rende felice!
Cosa significa BraveLine
La ‘Linea coraggiosa’ è il percorso della vita costruito con coraggio, uscendo dalla propria zona di comfort per realizzare il proprio potenziale.
Il coraggio di agire, di realizzare i propri sogni e di domare le paure conduce alla libertà ed alla realizzazione personale.
Unito alla consapevolezza, ti permette di avere stabilità emotiva e ritrovare la serenità in ogni momento.
Ogni percorso è unico perchè ognuno ha sogni e aspirazioni diverse ma la tenacia con la quale li perseguiamo è sempre la stessa.
‘Traccia la Tua BraveLine’ è un invito a creare la tua unica strada e percorrerla con coraggio, anche quando la situazione diventa difficile ed è più facile restare fermi. Continua a camminare verso ciò che ti rende felice!
Il simbolo Enso nella cultura buddista
La vita è in continua trasformazione, questa ciclicità mostra come non ci sia una fine o un inizio:
ogni inizio è una fine ed ogni fine è un inizio.
Nel corso della nostra vita ci sono miliardi di fini e di inizi. La vita scorre lenta e veloce e noi dovremmo percorrerla leggeri, senza bloccarci nei pensieri ansiosi e nella paura di ciò che non conosciamo.
L’Enso indica la ciclicità della vita. L’infinito ed il nulla. Il sole che sorge, vive e tramonta poi lascia spazio alla luna e viceversa.
Indica che tutto è perfetto ed imperfetto allo stesso momento. La vita di ognuno di noi è unica e proprio per questo ogni persona disegnerà un cerchio che non sarà mai uguale a quello degli altri.
Ogni tratto è differente, perfetto anche nella sua imperfezione, unico e personale.
